Zachęcamy do skorzystania z bezpłatnych zajęć „Fitness dla Seniora”. Aktywność fizyczna jest przecież jednym z najważniejszych czynników, które decydują o..
Taśmy elastyczne to znakomity przyrząd do ćwiczeń dla seniorów. W czasie ćwiczenia ruch jest wykonywany z coraz większym nakładem sił..
Pierwszy numer gazety współfinansowanej ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki trafił do 400 uniwersytetów trzeciego wieku w całej Polsce. W numerze..
W Opolu startują zajęcia lekkoatletyczne dla osób starszych. Pierwszy trening dla seniorów odbędzie się 26 kwietnia 2016 r. na miejskim..
Aktywność fizyczna (dobrze dobrana i podejmowana regularnie) przynosi znaczące korzyści dla naszego organizmu. Aktywność fizyczna ma istotny wpływ m.in. na..
Fundacja Trzy Kroki po raz kolejny proponuje ursynowskim seniorom pożyteczną formę rekreacji i spędzania wolnego czasu. Zaprasza dojrzałych mieszkańców na..
Stretching to stopniowa, bardzo ostrożnie rozciągająca mięśnie, a jednocześnie skuteczna metoda utrzymania sprawności fizycznej. Tego rodzaju rozciąganie sięga do głębokich..
Akcję „Starszy Człowiek i … może!” organizuje Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Od 15 marca 2016 r. w każdy wtorek..
Do ćwiczeń z piłką potrzebna jest tylko chęć i… piłka terapeutyczna o zróżnicowanej wielkości. Osoby wysokie korzystają z piłek o..