Fundacja Trzy Kroki po raz kolejny proponuje ursynowskim seniorom pożyteczną formę rekreacji i spędzania wolnego czasu. Zaprasza dojrzałych mieszkańców na..
Stretching to stopniowa, bardzo ostrożnie rozciągająca mięśnie, a jednocześnie skuteczna metoda utrzymania sprawności fizycznej. Tego rodzaju rozciąganie sięga do głębokich..
Akcję „Starszy Człowiek i … może!” organizuje Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Od 15 marca 2016 r. w każdy wtorek..
Do ćwiczeń z piłką potrzebna jest tylko chęć i… piłka terapeutyczna o zróżnicowanej wielkości. Osoby wysokie korzystają z piłek o..
Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu zachęca seniorów do udziału w bezpłatnych zajęciach fizycznych w ramach programu „Wiosna czas seniora, aktywni..
Najczęstszym powodem, dla którego ludzie starsi rezygnują z aktywności ruchowej, jest niechęć do wysiłku i – co za tym idzie..
W każdy wtorek, począwszy od 23 lutego 2016 r. w godz. 18.00 – 19.30 w świetlicy wiejskiej w Suchym Borze,..
Ćwiczenia aerobowe – stanowią podstawę w kształtowaniu wydolności tlenowej. Z punktu widzenia efektów fizjologicznych są uważane za najbardziej korzystne dla..
Zapraszamy na nowe zajęcia w Centrum Kultury i Promocji w Michałowicach. Ze względu na duże zainteresowanie i liczne zapytania, postanowiliśmy..
Nie ulega wątpliwości, że nasz organizm w każdym okresie życia potrzebuje ruchu. Jednak musimy pamiętać, że ludzie mają różne potrzeby..