Odpręża, pozwala wypocząć, a do tego angażuje wiele mięśni. Pływanie to doskonała forma ruchu dla osób starszych. Daje szansę na..
Listonosze, logistycy, pracownicy, którzy na co dzień obsługują klientów w okienkach urzędów, przedstawiciele pocztowej administracji… W każdej grupie można znaleźć..
Od czterech lat Stowarzyszenie Aktywny Wojkowicki Senior przyciąga ludzi swoją atrakcyjną ofertą i ogromnymi pokładami pozytywnej energii. Tu każdy znajdzie..
Rozmowa z Andrzejem Drewniakiem W dzieciństwie próbował pan zostać bokserem? Tak. Zaczęło się od opowieści kolegów ze szkoły. Chodziłem bodajże..
Według badań na bóle kręgosłupa cierpi od 80 do nawet 100% osób dorosłych. Najczęściej, w niemal 1/3 przypadków, są to..
Marzysz o lepszej kondycji, ale jesteś osobą zapracowaną, której domowe obowiązki pochłaniają większość dnia? Nie lubisz ćwiczeń w grupie, a..
Jesień i zima to czas, w którym wielu dopada zniechęcenie. Wyjście na zajęcia fitness czy basen w trakcie pluchy lub..
– Bez roweru nie wyobrażam sobie już funkcjonowania – mówi 64-letni pan Marian. – To moja pasja, mój środek lokomocji..
Aż 93% kobiet po 55. roku życia uprawia systematycznie jakąś formę aktywności fizycznej – wynika z badania przeprowadzonego przez dr..
Czy dobra forma ma znaczenie w pracy listonosza? – Ogromne! – mówi 59-letni Tadeusz Wyrwas, pracownik Poczty Polskiej. – To..