Akademia Tenisa Point zachęca seniorów do nauki tenisa ziemnego. Lekcje prowadzone są dwa razy w tygodniu, a cały kurs trwa..
Oto kilka prostych zasad: – Codziennie należy jeść co najmniej sześć porcji produktów zbożowych. Zawierają one skrobię, która dostarcza energii..
Akademicki Ośrodek Inicjatyw Artystycznych w Łodzi prowadzi Centrum Aktywnego Seniora. Zajmuje się ono organizacją spotkań, koncertów, spektakli, zajęć integracyjnych i..
– Wspieranie aktywnego starzenia się to jeden z priorytetów rządu. W wielu przypadkach osoby starsze unikają wysiłku fizycznego nie z..
Kiedy sąsiedzi pytają zdziwieni, dokąd pani Ania pędzi na rowerze każdego ranka, odpowiada im zawsze: „do pracy!”. – Większość dziwi..
Centrum tańca Salsa Fever kieruje swoją ofertę także do osób starszych. Członkowie tanecznego klubu seniora uczą się tańców latynoskich, biorąc..
Akademia Seniora w Szczecinie dba o dobrą kondycję swoich członków. Stowarzyszenie prowadzi zajęcia Zdrowy Kręgosłup, które wzmacniają mięśnie i stawy.
– Witamina D. Z wiekiem rośnie zapotrzebowanie na nią, bo zmniejsza się jej metabolizm w wątrobie i nerkach. Seniorzy rzadziej..
Zajęcia Pilates Senior składają się z przeszło 500 ćwiczeń wzmacniających i rehabilitacyjnych. W tarnobrzeskim Studiu Zdrowego Ciała Fitneska można je..
Być aktywnym fizycznie w wielkich miastach, takich jak Warszawa, Kraków czy Poznań, to żaden problem. Baseny, hale sportowe, centra rekreacji,..