Aktualności

Ministerstwo Sportu i Turystyki: aktywność fizyczna to same korzyści!

Ministerstwo Sportu i Turystyki: aktywność fizyczna to same korzyści!

Co drugi z nas nie podejmuje w czasie wolnym żadnej aktywności fizycznej. Tylko 39% Polaków jest aktywnych w stopniu zalecanym..
Sławny geriatra namawia do uprawiania sportu

Sławny geriatra namawia do uprawiania sportu

– Nie tylko wiek biologiczny określa stan naszego organizmu. Mamy wpływ na wiele czynników determinujących nasze zdrowie i samopoczucie. Pod..
Fitness dla krakowskich seniorów

Fitness dla krakowskich seniorów

Nikogo nie trzeba przekonywać, że ruch i dieta to kluczowe czynniki pozwalające zachować dobrą kondycję i zdrowie. Nie zawsze wiadomo..
Zumba dla seniora

Zumba dla seniora

Zumba zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. Wiele osób sądzi, że to propozycja aktywności dla młodych ludzi. To nieprawda..
Wiosna sprzyja fizycznej aktywności

Wiosna sprzyja fizycznej aktywności

Dzień coraz dłuższy, temperatura wyższa, słońce mocniej przygrzewa. Wykorzystaj sprzyjające warunki, to nic nie kosztuje.
Trzeci numer “UTW BEZ GRANIC: seniorzy na start!” trafił do czytelników

Trzeci numer “UTW BEZ GRANIC: seniorzy na start!” trafił do czytelników

Trzecie tegoroczne wydanie gazety „UTW bez granic: seniorzy na start!”, współfinansowanej ze środków Ministerstwa Sportu i Turystyki, trafiło właśnie do..
Jednostajnie powtarzane ćwiczenia mogą szkodzić

Jednostajnie powtarzane ćwiczenia mogą szkodzić

Mówi Jan Paradowski, specjalista ortopeda, lekarz sportowy, Sport-Med, Kraków.
Sprawność fizyczna to kapitał, o który musimy dbać

Sprawność fizyczna to kapitał, o który musimy dbać

Rozmowa z Witoldem Bańką, Ministrem Sportu i Turystyki
Żeby być zdrowym, wcale nie trzeba być olimpijczykiem

Żeby być zdrowym, wcale nie trzeba być olimpijczykiem

Rozmowa z prof. UJ dr hab. n. med. Dariuszem Dudkiem, kierownikiem II Oddziału Klinicznego Kardiologii oraz Interwencji Sercowo-Naczyniowych Szpitala Uniwersyteckiego w..