Dobre rady
Wzmacniają i rozciągają mięśnie, są bardzo przyjemne, a zarazem skuteczne. Ćwiczenia z wykorzystaniem piłki rehabilitacyjnej to dobry pomysł na aktywność..
Gimnastyka, ćwiczenia rozciągające na macie, fitness, nordic walking, a może aqua aerobik? Cokolwiek wybierzemy, uzdrowimy ciało. – Gdy człowiek ma..
Czy uprawianie sportu przy nadciśnieniu jest możliwe? Eksperci zapewniają, że jak najbardziej! Jeśli przestrzegamy zasad ostrożności i odbędziemy konsultacje z..
Natłok codziennych zajęć, brzydka pogoda czy gorsze samopoczucie mogą być doskonałą wymówką, by znów na kilka dni odłożyć plan rozpoczęcia..
Utrzymanie równowagi to złożony proces, który z wiekiem ulega pogorszeniu. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można poprawić automatyczne reakcje organizmu i zapobiegać..
Każdy moment w roku jest dobry, by zmobilizować się do podjęcia aktywności, jednak to właśnie wiosna uchodzi za najlepszy czas..
O tym, dlaczego tak ważne jest sadzenie kwiatów w ogródku, po co chodzić na mszę nie do najbliższego kościoła, tylko..
Rozmowa z Marcinem Miłkiem, magistrem fizjoterapii, dyplomowanym terapeutą metody PNF i właścicielem rehadom.pl
Właściwie dobrane i systematycznie wykonywane ćwiczenia siłowe są najlepszym lekarstwem w walce ze starzeniem się organizmu człowieka, gdyż mogą spełnić..
Taśmy elastyczne to znakomity przyrząd do ćwiczeń dla seniorów. W czasie ćwiczenia ruch jest wykonywany z coraz większym nakładem sił..